日焼け止めWEBガイド

肌が熱を持っている状態で無理に化粧水をつけようとすれば、ヒリヒリとしみることがあります。そのような場合には、まずは冷やすことに専念しましょう。日焼けをしてしまい身体がカッカッしていると、喉が渇いてしまって水分を摂りたくなります。日を浴びてから汗をかいているときは、水分と一緒にミネラルも不足してしまいます。

そのため、水よりも吸収の良いスポーツドリンクを飲みとよいでしょう。ただし、冷たくて喉越しが気持ち良いからといって、あまり飲みすぎてしまうと糖分のとりすぎになってしまいますので太ってしまいます。また胃の負担になってしまいますので喉に流し込むようには飲まず、一口ずつにしましょう。

できれば一口飲むごとにコップやペットボトルを一度置くようなペースで飲むと効果的だといえます。休日に日焼けをして休み明けの仕事で困ることがメイクだとおもいます。ひどく日焼けしていれば刺激をできるだけ避けたほうがよいでしょう。日焼け後のメイクは いつもの倍の気持ちで保水してあげて肌を保護してからメイクをしましょう。そしてファンデーションはなるべく薄くぬりましょう。