日焼け止めWEBガイド

紫外線が強い季節にはいると、それはしばらく続きますので、毎日の紫外線ケアはとても大切ですよ。日本人の皮膚のタイプを日焼けのしやすさから分類してみると６つのタイプに分かれるそうです。例えば、すぐに日焼けをしてしまうという人もいれば、赤くなってしまったり、ひどい人では腫れてしまったりする場合があります。

このような点を客観的に表す目安として出てくるのは、紫外線の影響が現れるまでの紫外線の量を、医学的には最小紅斑量（Minimum Erythematous Dose：以下MED）と表しています。このMEDを基準としており、「紅斑が出現する紫外線量（UVB）」というものを、日焼け止めによってどのくらい耐えることができるようにするのかという数値がSPFなのです。

例をあげてみると20分で日焼けをするという人が、日焼け止めを塗ってみて60分後に日焼けをし場合には、日焼け止めを塗っていない状態の3倍の時間がかかったということになります。その場合には、SPFは3ということになります。

理論上はSPFは大きな数値ほど効果も強いとされていますが、それと同時に誤差も大きくなってしまうこともあります。そのことからSPFの上限は50とされており、それ以上の場合は50＋というように表現されるようになりました。

ただし、SPFが高い数値であったとしても汗をかいたり、日焼け止めを薄く塗ってしまうと効果が低下することもありますので注意しましょう。日焼け止めを塗ることによって、人によっては肌荒れの原因となってしまうこともありますので、はじめてつけるものは少量から試してみることをおすすめします。