日焼け止めWEBガイド

夏になると日焼け止めは必須アイテムのひとつです。日焼け止め化粧品はお肌の老化防止のためには欠かせないアイテムですが、同時にお肌への負担もかかってしまいます。日焼け止めを使用するのはなるべく必要最小限に抑えたほうが、いつまでも若々しいお肌を保てるでしょう。

１日のうち日に当たるのが合計２０分程度ならば、日焼け止めを使用せず、パウダーファンデーションを使うだけで充分紫外線からお肌を守ってくれます。どうしても気になる場合は、頬骨や額など、日焼けによるシミやシワが出来やすい所に日焼け止めをつけ、後はパウダーファンデーションを重ねて塗ってみてください。パウダーファンデーションは紫外線を反射するため、日焼け止めだけを使った時よりもっと強力に紫外線からお肌を守ってくれます。

また、１日に何度も外に出る場合は、朝の日課としてＳＰＦ２０、ＰＡ＋＋程度の日焼け止めを使ってみてはいかがでしょう。最近ではＳＰＦ５０など強力な日焼け止めも多く出回っていますが、効果が強い分、お肌への負担も大きくなってしまいます。日常生活をしているならば、ＳＰＦ２０程度で充分でしょう。

顔の中でも頬骨の高い部分や額は一番しみができやすいので、そのような部分には２～３度重ね塗りをするとよいでしょう。同じ日焼け止めでも厚塗りすればそれだけ効果は高くなり、お肌への負担も少なくなります。

また、日焼け止めではありませんが、日焼けの原因となる紫外線を防いでくれるアロマケアとしてツバキオイルがあります。夜の入浴後にツバキオイルで顔や首、腕など、日焼けしたくない部分をトリートメントすると、オイルが浸透により紫外線からお肌を守ってくれます。もちろん外出時には日焼け止めを塗るのも忘れないようにしましょう。