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   <title>日焼け止めWEBガイド</title>
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   <subtitle>夏が近づくにつれ、気になる日焼け。日焼け止めの選び方、日焼け止めの基礎知識など、日焼け止めに関することならここ！</subtitle>
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   <title>日焼け止めのパッチテスト</title>
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      市販されている日焼け止めの中にはパッチテストが済んでいるものもあります。しかし、万が一のことを考えて日焼け止めが自分の皮膚に合うのかパッチテストを行ったほうがよいでしょう。パッチテストは腕の内側などの目立たない部分に少量塗って炎症などが起こらないか確認をしていきます。そしてできれば、使用する2日前までに行いましょう。

特に子供の皮膚はとてもデリケートなのでパッチテストをしないで日焼け止めを塗った結果、塗った部分が真っ赤になってしまったというような話をよく聞きます。念には念をいれましょう。できるだけパッチテストは行うことをおすすめします。日焼け止めを塗るときは適量とありますが、多くの方が適切な量を塗れていません。

日焼け止めを塗るときには、白くなるのを避けるために必要以上に引き伸ばしてしまうためです。SPFとPAは日焼け止めを 1平方センチ当たり2mgずつ塗ったときの値のことで1平方センチメートル当たり2mgの量を塗ればいがいと白く浮きだった感じがしてしまいます。白くなるのを避けて日焼け止めを引き伸ばしてしまうと表示されているSPF・PAの値ほどの効果は期待できないでしょう。

      
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   <title>特徴植物性の日焼け止め</title>
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   <published>2010-04-03T23:04:40Z</published>
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      日焼け止めには特徴植物性のものを使用しているものもあります。たとえば汗や水に強いウォータープルーフタイプであっても、石鹸で日焼け止めを落とせるものが多いため、肌への負担もすくないといえるでしょう。そしてお肌によくのびてサラッとしていてべたつかないものやアレルギーテスト済みのものもあります。

大人用（フェイス用）の特徴としては敏感な部分だけに、SPFやPAは抑え目になっており皮膚への負担が少ないものがほとんどです。お化粧のことを考えた製品が多くので重ね塗りやお化粧直しにも使えます。また、汗や水に強いウォータープルーフタイプであっても、専用のクレンジングを使用しなくても日焼け止めを落とすことがきるものが多いです。

その他にも毛穴やシミ、そしてソバカスを目立たなくする工夫がされています。お肌に潤いを与える成分が配合されていて潤い成分配合されています。乾燥を防いでくれて保湿性に優れていたり、ファンデーションとの相性を考慮して化粧の下地としても使用できるものが多いです。その他にも皮脂のテカリを抑えたり、白浮きが少ない、子供用としても利用できるといった特徴があります。 
      
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   <title>肌にあわせた日焼け止めの選び方</title>
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   <published>2010-03-18T06:47:59Z</published>
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      ＳＰＦやＰＡの値が高い日焼け止めの場合は、日焼けにたいしての効果が高いんですが、その反面、肌への負担も大きいです。お肌の弱い方はもちろんですが、小さなお子さんに同じようにＳＰＦやＰＡの高い日焼け止めを使ってしまえば赤くなってしまったりかぶれたりすることがあります。日焼け止めを単に塗るのではなくてお肌にきちんと合ったものを選ばなければいけません。

日焼け止めは大きく分類すると【子供用】と【大人用】に分けることができるのですが【大人用】を更に分けると【フェイス用】・【ボディ用】・【部分用】に分けることができます。子供や顔にはＳＰＦやＰＡの値が低くて低い刺激のものを使用しましょう。身体にはＳＰＦやＰＡの値が比較的高い日焼け止めを使用することが多いです。

自分の肌に合った日焼け止めを使うようにして、日焼け対策とお肌のケア対策の両立を心がけるようにしましょう。それぞれの特徴がありますのでよく確認しておくとよいでしょう。子供用日焼け止めの特徴はデリケートな肌にもやさしいものが多いです。そしてSPFやPAは比較的抑え目になっています。紫外線吸収剤やアルコール、香料、着色料、防腐剤、鉱物油などを使っていない場合が多いです。

      
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   <title>日焼け止めの成分</title>
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   <published>2010-03-05T10:36:10Z</published>
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      日焼け止めの成分は、「紫外線散乱剤」と「紫外線吸収剤」の２つの種類から構成されています。まずは【紫外線散乱剤】ですが、紫外線散乱剤は、 紫外線散乱剤が肌を覆ってくれて紫外線を反射して日焼けを防ぐというものです。主な成分は酸化チタンや酸化亜鉛などになっています。紫外線吸収剤と比べてみると、お肌への負担も少ないのが特徴です。ＳＰＦやＰＡの低い日焼け止めのばあいは、紫外線吸収剤を控えており、主に紫外線散乱剤で構成されているものが多くなっているそうです。

ちょっとした外出物や子供の送り迎え、また洗濯物を干したりする合であるならば、紫外線吸収剤が少ないものや含まれていないＳＰＦやＰＡの低い日焼け止めを活用したほうがお肌への負担を考慮した日焼け対策となるでしょう。紫外線線吸収剤は、紫外線吸収剤が紫外線を吸収して熱エネルギーに変えることによって、お肌への浸透を防ぐというものです。熱エネルギーに変えれば化学変化を起こします。そのことから皮膚への浸透を防いでいるため、肌への負担にもつながります。

また、 紫外線を吸収することによって酸化による肌への影響が高いので使用頻度が高くなればお肌のもっている基礎体力を損なってしまうこともあります。紫外線吸収剤は、ＳＰＦやＰＡの高い日焼け止めにたくさん使われています。ＳＰＦやＰＡの高い日焼け止めは日焼けに対してとても有効なのですが、長時間使えば、紫外線吸収剤が肌へ与える影響も大きくなってしまいます。

      
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   <title>どんな日焼け止めがおすすめ？</title>
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   <published>2010-02-14T11:49:23Z</published>
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      日焼け止めは、その効果が強ければ強いものほど肌にかかる負担は大きいでしょう。ちょっと、買い物に行くだけなのに海やプールで使うような強い日焼け止めを使っていると必要以上に肌へ負担をかけてしまいます。その反対に、海やプールなどで水に弱い日焼け止めを使っていたら日焼け止めの効果を十分に得ることはできません。日焼け止めは、用途に合わせて使い分けることがとても重要になってきます。

日焼け止めの使い方一つでも、お肌にかかる負担が大きく変わってくるのです。最近では、唇や髪の毛などの特定の箇所へのダメージケアを目的としたアイテムも多くなってきました。ＳＰＦ・ＰＡの高い日焼け止めには、紫外線対策に強い反面、専用のクレンジング剤が必要となります。そのため、日焼け止めと合わせて購入しておいたほうが良いでしょう。日焼け止めは一種の薬ともいえますので、おすすめの日焼け止めといってもアネッサがいいとか、アリーがいいとは一概に言うことができません。

そして3000円を超すような日焼け止めがよくて500円以下の日焼け止めが悪いということも一概に言えないでしょう。重要なポイントは、自分の肌に合った日焼け止めを使うようにすることです。そして用途によって使い分けるようにして日焼け止めを塗っている時間を極力少なくすることが重要なのです。最低限はパッチテストをして肌にたいして問題のないものを使うようにしましょう。お店でパッチテストができれば、一番よいのですがもしもできないような場合は、比較的量の少ない方を購入したほうが良いでしょう。

      
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   <title>日焼け止めの落とし方について</title>
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      日焼け止めの落とし方についてご紹介したいと思います。ＳＰＦ・ＰＡ値の低い、比較的簡単に落とせる日焼け止めはボディソープで丁寧に泡立てて洗い落とします。ＳＰＦ・ＰＡ値が高くて水に落ちにくいものは専用のクレンジングオイルなどで丁寧に落としてからボディソープなどで洗い落としましょう。特に顔は、瞼のあたりなど、一番皮膚が薄くなっている場所は気をつけましょう。

落ちにくいクレンジングで力一杯こすってしまうと色素沈着おこしてしまいますので黒ずんだりすることもあります。日焼け止めの専用クレンジングで丁寧に落として洗顔をしましょう。顔などのシミしわの気になるところは、その日のうちにクールダウンをして十分な水分補給をおこない保湿をおこないます。パックや、爽快感のあるローションなど使うととても効果があります。

日焼けをしてしまってひりひりしていたりするのなら先ず水や氷水で冷やします。そのような場合にはローションなど使うときは使い慣れたものにしましょう。海水浴場でなど、日焼けを予測できるときはシャワーで体を冷やしましょう。長時間シャワーを浴びていると体を冷やしすぎてしまうため短時間を何度かに分けて浴びましょう。顔を日焼けしてしまった場合には、炎症が治まるまではお化粧を控えるようにしましょう。

      
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   <title>アトピー用の日焼け止めについて</title>
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   <published>2010-01-11T02:36:26Z</published>
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      アトピー用の日焼け止めについてご紹介したいと思います。夏の強い紫外線から肌を守ってくれるアイテムが日焼け止めです。しかし、日焼け止めの効果が強ければ強いほどアトピーや敏感肌の方にとっては深刻な問題でもあります。アトピーや敏感肌の方でも安心して使用できる日焼け止め、パックスナチュロンのナチュロンＵＶクリームがあります。

ナチュロンＵＶクリームは紫外線吸収剤や合成界面活性剤などお肌に負担のかかる成分を使っておりません。石鹸で乳化したお肌にとっても優しい日焼け止めです。その付け心地の方は、スッと伸びてさらっとした感じです。化粧下地としても１年を通して使うことができると思います。また、シアバター・カミツレエキスなどの保湿成分が入っています。

そのため乾燥を防いでくれて、ＳＰＦ１５、ＰＡ＋＋と日常の紫外線から肌をしっかりと守ってくれます。もともと肌が弱ってしまっていて、日焼け止めを使うことができない方は、シアバターをお勧めします。シアバターはアフリカに生えているシアという木の実から採取する植物性のバターのことです。お肌の乾燥やガサガサな部分など、気になる部分に潤いをもたらしてくれます。


      
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   <title>クラゲに刺されない日焼け止め</title>
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      クラゲに刺されない日焼け止めSAFE SEAについてご紹介したいと思います。くらげは刺されると怖いですよね。SAFE SEA KIDS SPF30+は、お子さんやお肌の弱い人、あた敏感肌の人におすすめのデリケートタイプです。SPF30+/PA++で118mlが1995円となっています。チューブタイプあって、これは50mlが998円となっています。 
 
SAFE SEA サンプロテクトクールジェルSPF10+は、ひんやりとしていて冷たいジェルタイプの日焼け止めです。そのため、塗った時にスーッとするます。SPF10/PA+で50mlが998円となっています。お盆を過ぎると海にはクラゲが出るといわれています。しかし、早めにクラゲ被害が報告されていることもあります。

できればクラゲには刺されたくないと思いますが、海の中の脚をカバーするにはフルスーツやシーガルを着ることぐらいしか対処方法はありませんでした。もしクラゲが大量発生していたら、海に入らない……というのも選択肢の一つでした。クラゲに刺されてしまうと太腿から足首まで長く1本の線が赤く腫れ上がってしまいます。なるべく刺されないように対処しましょう。

      
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   <title>日焼けした皮は無理にとらない</title>
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      日焼けした皮は、次第にはがれてきますよね。気になってしまい皮をとってしまうという方も少なくはないでしょう。きれいな日焼け肌も皮がむけはじめてしまうとどのような感じにあるのでしょうか。日焼け肌が落ち着くと、皮がだんだんむけてきます。どこか1箇所がむけはじめると、ここも、あそこもというようにペリペリとはがしたくなるのが心理です。

その気持ちをぐっと抑えましょう。実は日焼けした皮を無理にはがすことはシミの原因にもなります。肌にいいことは全くないのです。皮がむける現象は、下に新しい皮膚ができていらなくなった皮膚がはがれ落ちるということです。皮膚下の準備ができていないうちに上皮を無理やりはがしてしまうということは、抵抗力のない無防備な皮膚がいきなり最前線に出てしまうということなのです。

皮がむけることは、もう役目を終わったという証拠なので無理矢理むいてはダメなんです。すでに一皮むけた新しい肌も、小麦色で残っている肌についても、見た目の色が違うだけです。皮下の組織は同じ状態だといえます。そういう時こそ、日常生活できちんと日焼け止めを塗ることが大切だといえます。

      
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   <title>日焼けと水分補給</title>
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      肌が熱を持っている状態で無理に化粧水をつけようとすれば、ヒリヒリとしみることがあります。そのような場合には、まずは冷やすことに専念しましょう。日焼けをしてしまい身体がカッカッしていると、喉が渇いてしまって水分を摂りたくなります。日を浴びてから汗をかいているときは、水分と一緒にミネラルも不足してしまいます。

そのため、水よりも吸収の良いスポーツドリンクを飲みとよいでしょう。ただし、冷たくて喉越しが気持ち良いからといって、あまり飲みすぎてしまうと糖分のとりすぎになってしまいますので太ってしまいます。また胃の負担になってしまいますので喉に流し込むようには飲まず、一口ずつにしましょう。

できれば一口飲むごとにコップやペットボトルを一度置くようなペースで飲むと効果的だといえます。休日に日焼けをして休み明けの仕事で困ることがメイクだとおもいます。ひどく日焼けしていれば刺激をできるだけ避けたほうがよいでしょう。日焼け後のメイクは いつもの倍の気持ちで保水してあげて肌を保護してからメイクをしましょう。そしてファンデーションはなるべく薄くぬりましょう。


      
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   <title>化粧品でクールダウン</title>
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      日焼けしてしまったあとは、クールダウンすることになると思いますが、化粧品でクールダウンをおこなうとしたら、子供の頃にも冷蔵庫に入っていた「カーマインローション」などを思い出すかもしれませんね。製品によっては冷やして使うものは冷蔵庫で保管することになると思います。しかし、そうでないものもあります。

通常の化粧水などは原則として常温で使います。直射日光のあたらない、そして湿度が高すぎない戸棚などで保管している化粧水であれば日焼けで水分を失った肌への保水やクールダウンには十分だと思います。常温保管を基本としている化粧品を冷蔵庫にいれることはあまりおすすめできないとおもいます。

クールダウンをした後は、失った水分をしっかりと補給しましょう。お肌も身体も水分をきちんとチャージしましょう。日焼け対策には、まず冷やすことが大事です。そして次のステップとして乾燥を防止する保湿が必要となります。化粧水で水分を与える、そしてそれを逃がさないように乳液などで守る、ここまでが保湿なのです。水をかけるだけでは保湿にならないため注意しておきましょう。

      
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   <title>日焼けしたらひたすらクールダウン</title>
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      日焼け対策について頭では十分にわかっていたと思っていても「ついうっかり…」をしてしまうことがあると思います。そこで、ついやってしまった“うっかり日焼け”の対処法を紹介したいと思います。熱を帯びた肌はひたすらクールダウンすることをおすすめします。うっかり日焼けはまず冷やすようにしましょう。日焼けはやけどです。

そのため、まず冷やすことが大切です。冷たいタオルや水のシャワーなどで外から冷やすことがまず大切になってきます。しかし、出先だと必ずしも冷やしタオルを持ち歩いているとは限りません。それは、シャワーも然りだと思います。そのような場合いは、自動販売機を探すとよいでしょう。冷たい缶ジュースやペットボトルに、薄手のハンカチを巻いてあてると良いと思います。

海やプールに行くのであれば水着やタオルを準備するのと同じように、水を入れて凍らせたペットボトルも用意しておくとよいでしょう。保冷剤代わりにも飲料水にも日焼けの対処にも使うことができます。焼けてしまった肌への対処は早いに越したことはありません。簡単ですぐに冷やせるものを準備しておきましょう。ちなみに、ペットボトルを凍らせるときは中身を満杯にしないように気をつけたほうが良いでしょう。
      
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   <title>サングラスで日焼け対策</title>
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   <published>2009-11-12T07:21:08Z</published>
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   <summary>日焼け対策にはサングラスも必須のアイテムだといえます。サングラスを選ぶときのコツ...</summary>
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      日焼け対策にはサングラスも必須のアイテムだといえます。サングラスを選ぶときのコツですが、それは色の濃さです。目が見えないくらいまっ黒なものよりも、薄い色を選ぶようにしましょう。サングラスが、あまり濃い色だと、瞳孔が大きく開いた状態になってしまうからです。実際には、紫外線が多いのできゅっと瞳孔は小さくなっています。

その瞳孔が、思い切り見開かれていたらそれだけたくさん紫外線を受け取ってしまうということなのです。そしてサングラスのもうひとつのメリットはシワ防止です。眉間ジワについてですが、人はまぶしいと顔をしかめてしまいますので、眉間にシワが寄りがちになってしまいます。このような状態が続いてしまうと眉間ジワになってしまいます。

それからちりめんジワです。目のまわりは皮膚が薄くて、とてもデリケートな部分です。それから、弱いがゆえに日焼け止めをたくさん塗ることもできません。ガードしていない部分に紫外線が当たってしまえばシミはもちろんですが、乾燥を招いてしまい目もとのちりめんジワの原因になってしまいす。目の保護と、年齢の出やすい目の周りの皮膚を守るためにはサングラスのアイテムです。
      
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   <title>日焼け対策とレジャー</title>
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   <published>2009-11-03T10:10:43Z</published>
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      山や高原などはレジャーで利用するかたも多いとおもいます。避暑地というイメージの強い山や高原などは、確かに涼しくて快適でうしょね。木陰も多いので真夏であるのを忘れてしまいそうなときもあるかもしれません。しかし、山は高度が高いため太陽にも近いと思います。そして空気の澄んだところは紫外線もクリアに到達してしまいます。

気持ちよいからといって帽子もかぶらずのんびりしていたら頭皮が日焼けしていた、なんてことにもなりかねません。海でも山でも、普段の生活以上にのびのびと日差しをあびる機会が多いので日焼け止めのこまめな塗りなおしという基本を実行したほうがよいでしょう。サングラスは夏のマストアイテムだといえます。レジャーの必需品にサングラスがありますよね。

これはファッションのためというより、むしろ実用品だとおもいます。日焼け止めで肌の紫外線対策をしますが、目と目の周りの紫外線対策としてサングラスはとっても有効だといえます。私たちの目は、見えてはいない紫外線をきちんと認識している、そうです。目で紫外線を感じることによって「紫外線を浴びてるかも」と認識するわけです。つまり、メラニンも作ってしまいます。わずかだとはいえ、けっしてあなどれません。

      
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   <title>レジャーシーンでの日焼けについて</title>
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   <published>2009-10-20T23:05:43Z</published>
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      レジャーシーンでうっかり日焼けしてしまうこともあると思います。このようなうっかり日焼けの対処法はどのようなものがあるのでしょうか。紫外線は空から降り注ぐだけではありません。地面に反射して下からの日焼けをすることもあります。実はこれも油断がならない日焼けあのえす。旅行やレジャーなどのシーンで紫外線対策をきちんとしておいたほうがよいでしょう。

レジャーといえば、海や山が思い浮かびますｙね。海やプールなどでは水着を着るだけに、「焼けるぞ」というイメージもしやすいと思います。そして何らかの紫外線対策は行っていると思います。ただ、足の甲や腕の内側、お腹など露出する範囲が広いだけに見落としがちになってしまいます。日焼け止め塗り忘れてしまい変な部分焼けしちゃうというようなことがないようにしましょう。

海の中や川の中など水中にいるときは暑さを感じにくいと思いますが、油断しないようにしましょう。紫外線の80％～95％は、水中でも透過してしまいます。水の中にいても紫外線を浴びていることになってしまっているため注意したほうがよいでしょう。楽しさから日焼け止めを頻繁に塗ることも忘れてしまいがちですが、これも注意しましょう。



      
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